Исцеление травмы - природный феномен со своими физиологическими и биологическими механизмами
Такие события как аварии, хирургические вмешательства и операции, разного рода насилие (не только физическое, но и психологическое), абьюз, потеря близкого человека накладывают отпечаток на всю последующую жизнь человека, который столкнулся с шоковой травмой.
Вся правда о психотерапии без преувеличения. Мои наблюдения и размышления за годы консультирования клиентов
Если вас что-то не устраивает в вашей жизни, есть два пути. Можно продолжать съедать себя изнутри, ходить на нелюбимую работу и жаловаться на все вокруг в надежде, что волшебным образом все изменится в один момент. А можно попробовать что-то изменить.
О методе работы с травмой и ПТСР
Представьте, что у вас тяжелая ноша за спиной. Вам нужно доставить ее из пункта А в пункт Б. Предстоит длинная дорога, но вас это не смущает.
О практике осознанности...
Сегодня хочу поделиться эффективной практикой, которая очень популярна - это практика осознанности.
А как Вы относитесь к Сам Себе Психолог?
В принципе с расстановкам все понятно. Я тут почитала что и как, и понимаю, что могу для себя сделать ее сама.
Исцеление психологических травм
Эмоциональные потрясения выбивают нас из колеи. Они еще долго напоминают о себе в виде тревожных переживаний.
Можно ли что-то сделать с привычкой искать опасность даже там, где ее нет и в помине?
Как преодолеть тревожность, остановить панические атаки и справиться с депрессией?
