О методе работы с травмой и ПТСР
Представьте, что у вас тяжелая ноша за спиной. Вам нужно доставить ее из пункта А в пункт Б. Предстоит длинная дорога, но вас это не смущает.
Вы смиренно несете свою ношу. Постепенно боль в спине становится сильнее, уже подкашиваются ноги, силы на исходе. Но останавливаться нельзя, нужно продолжать идти в любом случае.
То же самое происходит с травмой.
Она, как тяжелая ноша, как неподъемный груз, находится за спиной и каждый шаг, который приходится делать, требует гораздо больше усилий, чем обычное стандартное движение. Она высасывает энергию и ресурс. Она нуждается в постоянном внимании.
Регулярный внутренний диалог выматывает, держит в напряжении, провоцирует тревогу.
Каждое утро начинается с мыслей, в которых осколки воспоминаний о том событии, которое разделило жизнь на до и после.
Но так хочется жить, а не выживать, радоваться каждому мгновению, наслаждаться происходящим без трагических переживаний и последствий шоковой травмы.
В методе соматического переживания работа с травмой и ПТСР основана на глубоком понимание того, как травмирующее событие проявляется в теле.
Шоковая реакция в результате травмы в буквальном смысле застревает в теле. Сужает мир человека. Мешает нормальному движению энергии, ее своевременному восполнению.
Физическая травма приводит к изменениям в сознании. Это защитная реакция организма. Глубинные изменения также затрагивают тело.
Сначала оно испытывает напряжение и готовится к ответу. Затем от страха сжимается, замирает, беспомощный ужас обессиливает.
Рано или поздно защитная реакция завершается, сознание и тело возвращаются в исходное нормальное состояние.
Но, так происходит не всегда. Восстановительный процесс может нарушить другое событие.
В этом случае человек остается травмированным, происходит так называемая фиксация травмы, наступают определенные последствия.
Травма не является пожизненным приговором, с ее воздействием на организм при определенных условиях можно справиться, высвободить ресурс и жить всеми красками жизни.
В процессе исцеления травмирующего события неизбежна трансформация и как следствие улучшение качества жизни. И для этого не нужны:
- дорогостоящие медпрепараты;
- сложные реабилитационные процедуры;
- длительные часы психотерапии.
Метод соматического переживания - это последовательная и ясная система исцеления от травмы, которая основана на клиническом опыте.
Понимание того, как возникает травма, освоение навыка различать механизмы, мешающие разрешению, позволяет увидеть пути для исцеления.
- Как преодолеть травму?
- Как продолжать жизнь с ощущением самодостаточности и уверенности в собственных силах?
- Как занять свое место в жизни и пройти глубокую трансформацию?
Ответы на все эти вопросы уже в эти выходные получили участники тренинга-интенсива по методу Somatic Experiencing® Питера Левина по работе с шоковой травмой и ПТСР , который ведет Галит Серебреник-Хай – психотерапевт, сертифицированный терапевт SE, Израиль.
Если вы желаете присоединиться, пишите,звоните.
