Побороть свои страхи...
При этом связывают ноги в области лодыжек, а руки - за спиной. Время испытания составляет всего 5 минут. Но нужно сделать все, чтобы не утонуть.
На минутку представьте себя в такой ситуации. Вы практически обездвижены. При этом вас погружают в воду. Глубина хоть и не критическая (всего 3 м), но постоять на дне не получится точно. Какими будут ваши действия? Что будете предпринимать?
Большинство новобранцев в США на этой тренировке впадают в панику, начинают кричать и требовать, чтобы их вытащили из бассейна. Задание провалено. Но это совсем не значит, что его выполнение нереально. Иначе бы элитное подразделение ВМС США уже давно бы прекратило свое существование.
Удержаться на поверхности воды можно. Чтобы справиться с задачей нужно знать всего лишь два противоречивых правила.
Удержать голову со связанными руками и ногами на поверхности воды все 5 минут невозможно. Но можно позволить себе опуститься на дно бассейна, а затем с силой от него оттолкнуться, чтобы вынырнуть на поверхность и вдохнуть.
Когда человек поддается панике, он потребляет гораздо больше кислорода. Это значит, что все хаотичные движения и попытки удержаться на плаву могут стать причиной потери сознания, а значит спастись будет практически невозможно.
Но даже зная все это, совладать с собой в критической ситуации и отключить инстинкт выживания под силу не каждому. При этом абсолютно не важно, какой физической силой вы обладаете, есть у вас сила воли или нет.
Не поддаваться инстинктам тогда, когда они накрывают с головой, невероятно сложно. Но этот важнейший навык можно освоить, правда придется приложить силы и желание. Человеческая психика парадоксальна. Например
• Когда мы сознательно стремимся к определенному настрою и состоянию, наш мозг всячески этому сопротивляется.
• Чем больше мы стремимся к контролю чувств и эмоций, тем сильнее растет желание тотального контроля над эмоциональной сферой в целом.
• Стремление к большей свободе автоматически выстраивает перед человеком множество препятствий и барьеров.
• Заставляя других любить нас, очень сложно ощутить настоящую любовь.
• Чем сильнее мы хотим ощутить счастье, тем сложнее приблизиться к этому состоянию.
• В погоне за безопасностью растет неуверенность.
• Требуя уважения к себе, сложно его добиться.
• Желание быть уверенным в себе порождает кучу комплексов, тревогу и беспокойство.
• Безудержное стремление к совершенству порождает ощущение того, что недостаточно делаешь.
• Считая свою жизнь значительной и глубокой, рано или поздно убеждаешься в том, что на самом деле все поверхностно.
• Получается, чем сильнее за что-то цепляешься, привязываешься к кому-то и куда-то стремишься, тем сильнее от этого отдаляешься.Чем сильнее страх, тем большую власть он имеет.
Видели, как собака пытается догнать свой хвост? Она так может кружиться до бесконечности. Так и мозг человека. Он будет непрерывно водить вас по кругу, не давая выбраться из замкнутого пространства страхов и ограничений. Когда собака устанет, она прекратит гоняться за собственным хвостом. Но она так и не поймет, что она и хвост - единое целое.
А что может сделать человек?
Отказаться от гонки за счастьем, успехом и свободой.
Достигать целей, но не преследовать их.
Принять то, что в погоне за счастьем и любовью, сможешь их ощутить только тогда, когда остановишься.
Что еще можно сделать?
• Отпустить свои страхи, убеждения и мысли.
• Признать, что мир гораздо шире, чем то, что мы видим.
• Увидеть свою ограниченность.
• Смириться с тем, что мир никогда не будет таким, каким его рисует наше воображение.
• Если вы не можете отказаться от борьбы с собственным страхом и неуверенностью.
• Если вы думаете, что скоро погрузитесь под воду и не сможете дышать.
• Если вы чувствуете, что дно уже близко, но боитесь от него оттолкнуться.
Приглашаю на онлайн-консультацию, которая поможет вам проработать все страхи и убеждения, которые вас ограничивают, как оковы и мешают двигаться к своим целям, успеху и благополучию.
Сейчас определенно лучшее время для перемен, которые начинаются в нас, в наших мыслях и в нашей осознанности.Любви и здоровья всем.
