Существует ли связь между телом и психическим состоянием человека?

Чтобы сделать определенные выводы, порой достаточно беглого взгляда на человека. Например, сутулость - это явный признак неуверенности в себе, лишний вес - попытка стать более заметным и весомым. Частые проблемы с шеей говорят о негибкости и закостенелости во взглядах человека.

Наше ТЕЛО нельзя назвать простой оболочкой ДУШИ или скафандром.

ТЕЛО невероятно мудрое, отзывчивое и терпеливое даже тогда, когда его интересы игнорируются ну ооочень долго.
ТЕЛО может стать главным союзником на пути к великим целям и достижениям.

Нужно только познакомиться с ним поближе, научиться слышать его послания и изучить язык взаимодействия.
Телесная терапия помогает соединить Душу, Разум и Тело, стать поддерживающим родителем своему внутреннему ребенку.

С чего все начинается? С момента зачатия, желанная ли беременность, самой беременности, процесса родов, отношения и заботы о теле с момента рождения и до подросткового периода в тесном взаимодействии с психическими процессами, происходящими параллельно.

Приведу пример.

Родился малыш, научился ходить и бегать, осваивает прыжки на одной ноге. Одновременно с этим происходит освоения психологического навыка - умения говорить “нет”. Результат этого процесса найдет свое отражение в мышечной памяти. Уже будучи взрослым, человек может столкнуться с проблемой личных границ, с неумением отказать не в ущерб себе. Можно долго работать над этим, искать разные методы, внедрять их в жизнь проходить различные тренинги. А можно по мышцам увидеть причины, истоки возникновения психологической проблемы. Затем с помощью мягких телесных техник и упражнений скорректировать проблемы с неумением отказывать.

Наши мышцы имеют потрясающую способность говорить о различных психологических блоках. Реакцией на стресс у одних мышц будет смирение и отказ от действий, другие же, в свою очередь будут реагировать сверхконтролем. Используя эти знания и индивидуальные особенности человека можно эффективно работать не только с травмами развития, но и преодолевать шоковые события, которые крепко впечатываются в сознание и подсознание человека.

Какие эмоции вызывает у вас ваше тело? Восхищение, равнодушие или тотальное неприятие? Любовь и забота о физическом теле, отношение к нему формируются в детском возрасте.
Это то, что не зависит от генетической предрасположенности. На наши отношения с собственным телом непосредственно влияют такие казалось бы простые вещи, как:

• сам процесс родов и то, как ребенок был встречен в этом мире;
• контакт матери с ребенком на протяжении всего периода младенчества;
• эмоции родственников и близких людей, то насколько были рады появлению ребенка в его окружении.

От контакта с матерью в самые первые дни жизни ребенка многое зависит. И это действительно так. То, как мама брала на руки малыша, дарила ему ласку и нежность, обнимала и окружала своим вниманием влияет на уровень доверия к миру, который еще не знаком ребенку. И в дальнейшем определяет особенности формирования мышц всего тела, а также психические особенности и нюансы поведения уже во взрослой жизни.

Фундамент отношений к себе и к миру закладывается в раннем детстве. Первые годы жизни формируют отношение к ТЕЛУ на всю жизнь.

Представляете теперь, как это важно?

Можно конечно использовать аутотренинг, аффирмации и другие психологические техники, чтобы сделать сподвижки в работе с принятием себя и своего тела. Но они, к сожалению, не всегда срабатывают. Телесная терапия работает гораздо глубже, она направлена на поиск и устранение сердцевины травмы, главного источника возникновения проблемы. Исцеление начальных травм первых месяцев и лет жизни с помощью телесной терапии происходит бережно и мягко, при этом изменения становятся заметны практически сразу.

Топ запросов для работы с телом в рамках телесной терапии:

1. Личностные границы. На всем постсоветском пространстве эта проблема особенно актуальна. Когда у ребенка с детства этого понятие нет, оно не сформировано, уже во взрослой жизни человек сталкивается с рядом проблем. Он не может сказать нет, испытывает сложности с заботой о своих потребностях, испытывает чувство вины, когда выбирает свои желания или импульсы. С помощью телесных практик и специальных упражнений в рамках телесно-ориентированной терапии можно на уровне мышц обнаружить эти блоки, а также проработать их, изменив мышечную память.
2. Шоковые травмы. Телесный подход позволяет проработать ситуации из жизни человека, когда физическое тело было под угрозой. Это могут быть случаи, как из раннего детства, так и из взрослой жизни. С помощью специальных процедур можно решить проблемы, связанные с авариями, операциями и другими медицинскими вмешательствами, которые разговорными техниками, к сожалению, нельзя устранить.
3. Психосоматика. Терапия позволяет решить проблемы с болью различной локализации, когда традиционная медицина не находит причину ее возникновения. С помощью практик и упражнений можно решить и другие телесные проблемы (с кожей, с органами), а также симптомы, которые имеют чисто психологические причины.
Терапевтическая работа в телеске может быть выполнена индивидуально, если запрос клиента связан с шоковой травмой и требует всецелого погружения в процесс. Вместе с тем крайне эффективными и ресурсными являются групповые программы по телесно-ориентированной терапии. Это действительно потрясающая возможность мягко и экологично запустить процесс перемен в жизни, проработать личные блоки и травмы.

Предвидя вопросы, сразу расскажу, как проходит сеанс телесно-ориентированной терапии. Если вы думаете, что это такой себе комплекс упражнений, что-то вроде обычной зарядки, то это не совсем так. Работа начинается со сбора так называемого анамнеза. Сначала обсуждается запрос, с которым человек приходит работать в рамках телески. В процессе занятий обязательно уделяется внимание изменениям, которые происходят между сессиями. Учитывается настроение, самочувствие и физическое состояние на момент сеанса. Вся эта информация необходима, чтобы выбрать те упражнения и техники, которые дадут максимальный результат.

Телеска не имеет возрастных ограничений. Она позволяет решить проблемы у взрослых, которые сталкиваются с определенными трудностями и зависимостями. Также упражнения и техники можно использовать в работе с подростками, если это, например, последствия шоковой травмы.

Делайте репост, здоровья и любви к своему Телу всем!
P.S. Можно записаться на личную консультацию.