Можно обмануть кого угодно, даже себя. Но тело не обманешь

Автором теории о сигналах нашего тела является психолог Сьюзен Баббель, которая не просто отследила связь между телесными реакциями и психологическими проблемами, но и составила рекомендации по их преодолению.

Дискомфорт и боль связаны с тайными страхами и нерешенными вопросами. Когда их проявления приобретают хронический характер, особенно если видимой причины для возникновения обнаружить не получается, они свидетельствует о стрессе и эмоциональных проблемах.

Так о чем же говорит боль в разных частях тела?

Головные боли.
В большинстве случаев причина головной боли - чрезмерное напряжение. Спешка, постоянные переживания и волнение выматывают, надо бы расслабиться. Не всегда получается, а нужно. Хотите забыть о головной боли? Тогда не вспомните об отдыхе, выделяйте время для расслабления, учитесь совладать с собой и преодолевать беспокойство. Важный нюанс, не корите себя за отдых, а получайте от него наслаждение. Тогда вас перестанут беспокоить навязчивые головные боли, побочный эффект - заметно вырастет продуктивность.

Боли в области шеи.
Внезапный дискомфорт в области шеи является символом неподъемного груза обид как на окружающих, так и на себя за собственную неидеальность. Такое состояние очень часто возникает, когда мы не можем или не хотим прощать кого-то, кто нас обидел. Или злимся на самого себя.
Что может помочь преодолеть боль в области шеи? Когда вы пересмотрите свое отношение к окружающим, освободитесь от ожиданий и обид, научитесь прощать, вы заметите, что шея больше не болит, а также удивитесь, насколько легче станет ваша жизнь.

Боль в плечах.
Если у вы испытываете дискомфорт в области плеч, это говорит о слишком тяжелой эмоциональной нагрузке. Возможно вы находитесь под сильным эмоциональным давлением кого-то из вашего окружения. Или нужно принять серьезное решение, но вы не можете никак решить что же делать. И оно тяжким бременем ложится на ваши плечи.

Хотите почувствовать облегчение?

Выговоритесь. Можно поделиться проблемами с родными или друзьями, писать терапевтические письма или обратиться за помощью к психологу. Вполне вероятно что у вашей проблемы очень простое решение, но вы не можете увидеть его в одиночку.

Здоровья всем!