Терапия сексуальной травмы
Сексуальное насилие - это принудительное воздействие в сексуальном плане, которое может носить самый разнообразный характер. Но!
Независимо от ситуации вся ответственность за сексуальное насилие лежит на авторе этого действия.
Травмы, которые вызывает данный вид насилия, являются самыми сложными.
- Терапия требует огромного внимания к телу и его нуждам, важно разрешить заботу о себе.
- Важно научиться замечать, как связано состояние тела и здоровья с разными жизненными ситуациями, а также какое влияние оказывает на происходящее эмоциональное состояние.
- Сексуальное насилие - это та ситуация, когда крайне важно вовремя обратиться за помощью к близким людям, а лучше сразу к квалифицированным специалистам.
- В первую очередь жертва нуждается в ощущении безопасности, когда оно восстановлено, можно и нужно заниматься восстановлением эмоционального состояния.
В процессе телесной терапии сексуальное насилие, как и другие виды травм, всплывают даже если прошло уже более 20 лет. Эти воспоминания остаются в теле они в виде мышечного спазма.
- Чтобы прожить телесную травму, расслабиться важно спокойное внимание к телу, его ощущением. Важную роль играет возможность осознавать, что происходит с телом в текущем моменте и отслеживать эмоциональное состояние.
- Телесный терапевт разговаривает на языке тела с учетом влияния разума и эмоций. Всплывающие через тело переживания важно не только осознавать, но и интегрировать. В работе с телом трансформация переживаний может проходить очень мощным потоком, который нужно успевать не просто замечать, но и обозначить, назвать и прожить. Особенно актуально это в случае если накопление негативного опыта носило длительный характер, после чего нашло свой выход. В этой работе нельзя недооценивать роль терапевта, который помогает клиенту осознавать и принимать те изменения, которые происходят на пути к целостности.
Как справиться с сексуальной травмой? Какие особенности восстановления существуют?
Исцелению сексуальной травмы и принципам работы с ней, изучению ее взаимосвязи с памятью тела, восстановлению границ посвящен модуль продвинутого практического курса по работе с травмой и ПТСР.
Чтобы присоединиться к обучению, пишите Юлии Ткалич.
