ПТСР и мифы...

Посттравматическое стрессовое расстройство у большинства людей ассоциируется с заболеванием, с которым сталкиваются военные люди.

Заблуждение основано на том, что впервые расстройство было зафиксировано у солдат, которые участвовали в боевых действиях. Отсюда пошло альтернативное название болезни «Вьетнамский синдром» или «Афганский синдром».
На самом деле развитие ПТСР может происходить при столкновении человека с любым трагическим событием таким, как стихийное бедствие, несчастный случай, насилие, вооруженное нападение и т.д.
Данный факт является одним из самых главных мифом о ПТСР, но есть и другие заблуждения, требующие разъяснений:

Миф 1: Люди с ПТСР не могут жить обычной жизнью.
Грамотное ведение у специалиста помогает человеку с ПТСР вернуться к нормальной жизни, в которой есть место для работы и отношений. Последствия травматичного опыта могут присутствовать в повседневности, но человек учится приспосабливаться к проявлениям, находить работающие методы для самоуспокоения в случае тревожной ситуации.

Миф 2: ПТСР оказывает на людей одинаковое действие.
Важно понимать, что каждый человек - это индивидуальная личность с особой психической организацией. Отсюда следует, что реакция на одно и то же травмирующее событие у людей будет совершенно разной. Кто-то сильный стресс проживет без последствий, у других тяжелая ситуация вызовет серьезную эмоционально-сенсорную перегрузку.
Важно отметить, что для исцеления ПТСР также используется индивидуальный подход, разные схемы лечения.

Миф 3: Чтобы справиться с ПТСР, нужно всего лишь избегать триггеров.
Необходимо сконцентрировать внимание не на избегании потенциальных триггеров, а на поиске возможностей для преодоления кризисной ситуации. Научится жить с тем, что произошло, ощущать радость и весь спектр других эмоций. Это правило распространяется, в том числе на действия окружающих людей, которые должны осознавать, что избегание похожих ситуаций - это прямой путь к усугублению симптомов ПТСР.

Миф 4: Симптомы ПСТР появляются сразу после столкновения с травматической ситуацией.
Сценарии развития данного заболевания совершенно непредсказуемы. Негативные последствия проживания травмы могут проявиться спустя несколько месяцев. Отсрочка симптомов может возникнуть вследствие подавления человеком своих переживаний и эмоций. Поэтому, очень часто специалисты рекомендуют близкому окружению присматривать за состоянием человека, который оказался свидетелем или участником травматических событий.

Миф 5: Внешнее спокойствие не означает, что ПТСР прошло.
Люди, которым диагностировали ПТСР, могут вернуться к привычной жизни, выглядеть счастливыми, но это не значит, что произошло исцеление. Невозможно точно предсказать, сколько потребуется времени для реабилитации человека. Последствия травмы в той или иной мере могут присутствовать на протяжении всей жизни в виде внутренних переживаний и тревоги, и быть совершенно неочевидными для окружающих.

Можно встретить мнение, что ПТСР - главный признак слабости человека. Когда у меня спрашивают о ПТСР в данном ключе, то я всегда отвечаю, что это нормальная реакция нашего организма на ненормальные события вокруг нас.

Помните, что осознание необходимости поддержки извне и обращение за помощью — не означает поражение. Заболевание посттравматического стрессового расстройства возникает по непредсказуемым причинам, нуждается в корректировке и проработке психологической составляющей.

Для записи на индивидуальную консультацию пищите в FACEBOOK