Метод Somatic Experiencing® Питера Левина в терапии травм

Метод соматического переживания Питер Левина доказывает, что у человека существует естественная способность к самовосстановлению.

Для активации исцеления достаточно задействовать безграничные внутренние ресурсы человеческого организма, закрепить их телесным осознанием.
Именно эти составляющие способствуют выздоровлению и проживанию травмирующего события.

Питер Левин акцентирует внимание на том, что полученная травма “впечатывается” в тело человека, поэтому именно тело направит и укажет верную дорогу к выздоровлению.
Ключевые тезисы проработки травм с помощью данного метода:

Суть метода в трансформации запечатанных реакций тела в подвижные, самоизменяющиеся. Автор говорит про травматическое оцепенение, которое появилось вследствие проживания критической ситуации, и восстановлении здоровых телесных реакций.
Все внимание сосредоточено на телесном опыте проживания и исцелении травмы, важны любые возникающие в процессе терапии ощущения.
Процессы телесного осознавания дают возможность непосредственно пациентам распоряжаться своими ресурсами, напрямую работать с травмой и ее трансформацией.

Человек всегда может найти выход из критической ситуации путем осознания собственного опыта. В этом умении П. Левин видит главное отличие человека от животного. Под осознанием собственного опыта подразумевается умение замедляться, осознавать весь спектр переживаемых ощущений, распознавать свои чувства в травматическом моменте.
Человек получает доступ к работе с побудительными мотивами, которые отвечают за повторное возникновение травматических переживаний, и успешно их преобразовывает.
Работа с ощущениями позволяет выпустить запечатанную в теле энергию, тем самым завершая путь исцеления.

Во время терапии пациент сосредотачивает внимание на своих ощущениях, которые могут выражаться в импульсах и различных реакциях. По своему характеру изменения могут быть очень разными, от едва уловимых покалываний до ярко выраженных сигналов. Их совокупность помогает освободить скопившуюся энергию и заблокированные переживания.
Важный момент! Телесные проявления необходимо ощущать, проживать, но ни в коем случае не пытаться их объяснить и интерпретировать. Любая трактовка происходящего может нарушить процесс исцеления.

Эффективность метода раскрывается максимально при проработке:

эмоциональных потрясений;
травм характера;
реакций утраты близкого человека;
стрессов, конфликтов.

Терапия в рамках данного метода основывается на 3 базовых условиях:

Создание безопасной обстановки. Поиск внутренних ресурсов, изучение себя невозможно без ощущения комфортной среды и установления доверительных, ясных отношений с наставником.
Работе с любым потрясением предшествует создание ресурсов. Ресурсами называют - позитивные отклики тела, которые ощущает пациент. На начальном этапе перед человеком стоит задача научится отпускать посторонние мысли, расслаблять тело. В этом состоянии необходимо отслеживать телесные реакции. Осознание и прослеживание позитивного опыта поможет в дальнейшем дифференцировать отрицательные телесные проявления, овладеть саморегуляцией в работе с травмой.
Создание “контейнирования”. Определение границ переживания позволяет распознать внутренние процессы человека и дать им выход в виде любых внешних проявлений соматических симптомов. Каждое из проявлений имеет смысловое значение, которое задает направление всей терапии в комплексе.

Получить инструменты для глубокой и эффективной работы с клиентами можно на онлайн-интенсиве по методу Somatic Experiencing® Питера Левина, который состоится в конце апреля.
Уточнить условия участия, наличие мест и записаться.