Соматическая терапия психической травмы

Что помогает всем живым организмам сохранять здоровье в условиях травмирующих ситуаций и при возникновении внезапной угрозы жизни?

Это разрядка энергии, которая аккумулируется естественным путем в критических условиях. Данная схема успешно работает во всем живом мире. Не исключение - человек. Предлагаю рассмотреть более подробно, что подразумевается под термином - разрядка энергии и как это происходит в реальной жизни.

Основой соматической терапии психической травмы является разрядка энергии, аккумулированной в критический момент.

Школа построена на изучении естественного поведения в критических условиях, в соответствии с которым выстраиваются соответствующие модели лечения психических травм.
Разрядка энергии является замыкающем действием тела в цепочке под названием травма.

По сути - это ответ на внешнюю угрозу или опасную ситуацию. Выход энергии позволяет вернуться в начальную точку, другими словами к обычному психическому состоянию человека.

Процесс мобилизации организма под воздействием внешних угроз, который сменяется возвратом к нормальному функционированию, получил название гомеостазисом.
В рамках соматической терапии для исцеления от травмы человеку необходимо обратиться и задействовать естественные природные возможности своего тела. Ученые называют данный процесс самоисцелением или саморегуляцией.
Согласно П.Левину психическая травма возникает вследствие подавления и блокировки реакции со стороны нервной системы.

Через повышенное возбуждение высвобождается аккумулированная энергия, которая направлена на выживание в экстремальной ситуации.
Терапия в рамках соматического подхода предполагает работу с физиологическими реакциями тела, отвечающими за ту самую разрядку заблокированной энергии при проживании травмирующего опыта.
Соматическая терапия эффективно работает со следующими травматическими симптомами:

• бессонницей и различными отклонениями сновидений;
• паническими атаками;
• повышенным пульсом, учащенным или сбитым дыханием;
• спутанным сознанием;
• систематическим подавленным и разбитым состоянием;
• отсутствие согласованности между телом и мыслями.

Оказавшись в одной и той же критической ситуации, разные люди могут получить отличающуюся по степени сложности травму или вовсе избежать ее. На это влияет ряд факторов, на основе которых возникают травматические симптомы:

• неумение преобразовывать и проживать стрессовые ситуации;
• фрагментарный подход к восприятию угрозы;
• столкновение с неизбежностью лицом к лицу;
• тотальное оцепенение, которое, в том числе, не дает разрядить блокированную энергию.

Необходимо отметить, что существует ряд факторов, которые позволяют человеку эффективно справиться и отражать травму:

• уровень опасности угрожающего события;
• генетическая восприимчивость;
• наличие ранее прожитого травмирующего опыта, его успешность разрешения;
• актуальность контекста события для конкретного человека;
• внутренние ресурсы человека;
• внешние ресурсы (поддержка близких и т.д.);
• каким способом угрожающее событие отпечаталось в сознании, присутствие физических травм.

Неразряженная энергия, полученная в момент травмы, может до определенного момента накапливаться в теле и психике. Под воздействием стресса, неразрешенного конфликта нервная система блокирует энергию, считая ее спасательной.

Этот процесс может выражаться, в том числе, в видимых нарушениях, очень часто становится причиной возникновения психосоматических заболеваний.

Посредством соматической терапии люди эффективно минимизируют травматические симптомы, но чаще всего полностью их удаляют из своей жизни.
Эффективно работать с травмирующим опытом и критическими ситуациями можно. На онлайн-интенсиве по методу Somatic Experiencing® Питера Левина. Будем рассматривать:

• телесное чувствование и то, как оно актуализирует незавершенные реакции, полученные в момент травмы;
• способы и методы обращения к телу, позволяющие пробудить способность организма человека к естественному восстановлению;
• исцеляющие процессы и способы трансформации травматических симптомом.

Ссылка на сайт курса с описанием и датами проведения.