Поставили диагноз посттравматическое стрессовое расстройство, прописали антидепрессанты, а улучшений все нет и нет?
Перестаньте себя винить! У вас нет неизлечимой смертельной болезни. Это ошибочно поставленный диагноз, в связи с чем и назначена неправильная терапия.
Я работаю в сфере психотерапии 16 лет. В моей практике часто встречались клиенты, которых лечили от посттравматического стрессового расстройства, но они не чувствовали облегчения. Хотя, казалось бы, сложно представить, что тревога не уходит даже с приемом антидепрессантов.
Почему такая коррекция не помогает?
В зависимости от причины, вызвавшей ваше комплексное ПТСР, мы делаем следующее:
- Я подбираю методы психотерапевтической коррекции, которые гарантированно выводят вас из состояния тревоги.
- Вместе с вами придумываем план, с помощью которого вы сможете максимально абстрагироваться от раздражающего фактора (например, переезд от супруга, отпуск на работе).
- Меняем ваши реакции в моменте стрессовых ситуаций, формируя у вас новые паттерны поведения с положительным эффектом.
Читая этот пост, вы, возможно, решите попробовать сделать все самостоятельно. Такой вариант решения вопроса имеет право на существование. Но я хочу вас предупредить, что в таком случае есть огромные риски впасть в состояние более сильной депрессии.
В борьбе с К-ПТСР нужна помощь грамотного специалиста по таким причинам:
Это НЕ слабость, НЕ черта характера и НЕ расстройство личности, которые часто ставят психотерапевты как клеймо неизлечимой болезни. С этим можно работать.
Правильно прорабатывая реальную проблему, вы моментально чувствуете улучшения.
Психотерапевт может работать как индивидуально, так и присоединить вас к группе, в которой вы обмениваетесь опытом с другими людьми, сопоставляете его со своими переживаниями, прорабатываете воспоминания, пропуская их через призму своего нового восприятия.
Психотерапевт поможет отследить все изменения, происходящие с вами в процессе коррекции, которые вы могли пропустить, оставаясь один на один со своей проблемой.
Ощущение себя как полноценного, целостного и сбалансированного рабочего механизма приходит практически сразу – после первых сеансов. Вы формируете свои личные границы, отслеживаете деструктивные мысли и будто переписываете их на созидательные, начинаете слышать внутренний подбадривающий голос. И ваши шестеренки начинают вращаться в благоприятном направлении по отношению к вам и миру в целом.
Есть ощущения продолжительного эмоционального насилия и беспомощности – приходите ко мне на терапию!
Так как путь коррекции долгий, лучшее начать его проходить прямо сейчас!
