Какие чувства испытывает человек, переживший травму?

 Страх. Беспомощность. Бессилие.

Возникающая во время травматического опыта реакция иммобилизации подавляет и выводит из строя большинство людей. Но встречаются исключения. От болезненных последствий травмы их спасает способность к действию, направленная на активное спасение самого себя и тех, кто рядом.

Как преодолеть отчаянное чувство тревоги, вызванное травмирующими событиями? Не каждому это под силу. Ошеломленные случившимся люди часто остаются в плену ужаса и ощущения полной капитуляции, попадая в ловушку собственного страха. Именно поэтому так сложно бывает вернуться в привычной жизни, которую на “до” и “после” разделяет травма.

Тем не менее есть и те, кто переживая шокирующие события, все-таки смог восстановиться и сделать решительный шаг к нормальной жизни. Кажется, что долговременные симптомы над ними не властны. Именно в этом и заключается тайна травмы и главная ее особенность.

Даже самые ужасные и страшные события травмируют далеко не каждого человека. Есть такие люди, которые успешно справляются с непростыми ситуациями, преодолевают их несмотря ни на что и продолжают свою дальнейшую жизнь без застревания в травмирующем моменте.

Да, одни люди могут преодолеть травму и жить дальше, в то время как другие, достаточно умные и сообразительные, оказываются напрочь раздавленными шокирующим опытом.

Почему так происходит?
• Какими будут последствия для тех, кто уже находится в плену страха и тревоги прошлой травмы?
• Как довести инстинктивные реакции до логического финала?

Пройти через травму под силу не каждому. Действия, которые носят незавершенный характер, отравляют и подрывают нашу жизнь. И если травма не находит логического завершения, человек становится:
• чересчур осторожным, не в меру сдержанным;
• заложником травмирующего опыта, который постепенно замыкается в сужающийся круг, в котором угроза может быть воспроизведена вновь и вновь;
• неблагоразумно подверженным опасности.

По сути это делает его вечной жертвой, которая нуждается в регулярной терапии.
Какие еще последствия может иметь травма?
• ухудшение межличностных отношений по всем фронтам;
• искажение сексуальных переживаний (в виде двух крайностей - с одной стороны навязчивое и развратное сексуальное поведение, с другой - подавленная сексуальность);
• изменение в самооценке, самовосприятии и объективной оценке собственных возможностей.

Сложно сказать, как отразится травма на психоэмоциональном и физическом здоровье человека. Будут это глобальные эффекты травмы или наоборот едва различимые последствия. В любом случае травма, которая не разрешилась, создает устойчивое ощущение проживания неудачи, предательства со стороны тех, к кому обращались за помощью.

Ключ к решению проблемы - отнюдь не поиск виновных, а расширение познаний об исцелении травмы.
Именно этому посвящен онлайн-интенсив по методу Somatic Experiencing.