"Наша жизнь переполнена травмами"
Эта фраза из книги Питера Левина “Пробуждение тигра” заставляет задуматься с первых строк, что в жизни каждого человека рано или поздно случается что-то, что нарушает привычный уклад жизни и естественный ход событий, выбивает из колеи и надолго лишает почвы под ногами.
Сдаться и пойти на поводу у травмирующего опыта или извлечь из него ресурс?
Если для вас выбор очевиден, эта книга познакомит вас с соматической психологией, опытом клинической практики и результатами научных исследований известного американского ученого и психотерапевта, который более 30 лет посвятил изучению травмы и ПТСР.
Источником травмы может быть любое стрессовое событие.
Это стихийные бедствия, катастрофы в природе, пожары, войны, насилие, несчастные случаи и аварии, потеря близкого человека.
Также травма может быть получена во время медицинских процедур или хирургических вмешательств, стресса во время беременности или во время родов.
Травматические события в современном мире не редкость, заложником их коварства может стать каждый. Шоковой травме и работе с ней посвящена данная книга.
В своей книге Питер Левин рассматривает травму как феномен природы, а также подробно описывает ее механизмы с точки зрения физиологии и биологии.
При этом автор исходит из того, что возникновение травмы не является психической патологией, а возникает в результате нарушения естественных процессов.
Образование психической травмы происходит из-за незавершенной реакции (бегство, борьба, оцепенение) организма на уровне инстинктов.
В книге основательно и подробно рассмотрены:
- механизмы травмы;
- травматические симптомы, удерживающие остаточную энергию травмы;
- исходя из понимания природы травмы и механизмов ее возникновения раскрывается путь исцеления от ее разрушающих последствий.
Восстановиться после шоковой травмы по силам каждому благодаря заложенному от природы механизму восстановления и возвращения в динамическое равновесие.
Для этого необходимо:
- завершить травматическую реакцию;
- разрядить энергию;
- дать возможность восстановиться процессам, которые не успели дойти до своего логического финала.
Подход автора в терапии шоковой травмы опирается на целостность всех процессов в организме и тесную взаимосвязь сознания с телом, психики с духовностью, эмоций с инстинктами.
Когда все эти звенья одной цепочки задействованы, включаются естественные процессы исцеления.
В книге есть примеры из работы с пациентами самого П. Левина, описание его метода и упражнения по работе с телом.
Делайте репост, пусть в мире становиться больше счастливых и здоровых людей.
