Какую роль играет мозг в проживании шоковой травмы?
Мозг человека выполняет разные операции ежесекундно. В процессе обеспечения жизненно важных процессов задействованы разные его части.
Только малая часть в передней области мозга отвечает за способность человека представиться при знакомстве с другим человеком.
Эта же область связана с чувствами по поводу каких-то вещей и с тем, что человек может что-то спланировать, рассказать окружающим его людям.
Остальные же процессы регулируют уже совершенно другие части мозга.
Например, голод, желание лечь спать или сексуальное возбуждение происходят автоматически, но за эти процессы отвечает достаточно большая часть мозга в нижней части-рептилоидный мозг.
Именно эта часть напрямую связана с травмой. Поэтому самым большим вызовом для понимания механизма избавления от травмы является то, как проникнуть в нижнюю часть мозга, которая не связана с речью и сознанием.
У языка, понимания, сознания есть функция, поэтому человек осознает зачем он делает поступки. Но это понимание не меняет способ чувствования.
Задача этой функции - найти причину, почему кто-то унижает, а кто-то наоборот защищает человека, то есть добавить рациональности.
Эти функции не меняют привлекательность, эмоциональность человека, они дают начало тому, чтобы хоть как-то осознанно строить свою жизнь.
Рептилоидный мозг не обладает языком, и к огромному сожалению или счастью не обладают пониманием. Единственная их функция состоит в том, чтобы убедиться, что с человеком все в порядке исходя из тех обстоятельств в которых он находится.
Что происходит при травме?
- После травмы часть рептилоидного мозга продолжает жить так же, как если бы присутствовала опасность-убегает, нападает или замирает.
- Действительность меняется, но внутри изменения не фиксируются.
- Язык рептилоидного мозга - это стрессовые гормоны, электрическая активность и движение тела.
- Человек продолжает жить, казалось бы как обычно. Но присутствуют изменения в движениях тела и его реакциях.
Эта часть мозга не работает с сознанием, но она существует и ее влияние на жизнь человека нельзя игнорировать.
Наибольший вызов для того, кто столкнулся с шоковой травмой и ПТСР - это то, как включить эту часть мозга или наоборот как заставить ее замолчать. Рептильный мозг особенно активно работает в раннем детстве. Он отвечает за то, как малыши едят, спят, справляют нужду, обеспечивает сосательный рефлекс. Это та часть мозга, которую мы стараемся забыть как можно быстрее, но, к сожалению, именно эту часть играет большую роль в терапии шоковой травмы.
Это то место, где живет травма, которая заставляет не есть, не спать. Здесь возникают панические реакции на совершенные рациональные вещи. И все доводы, аргументы, миллион утверждений будут бесполезны, если не работать с этой частью.
Если вы хотите излечить тело, то нужно работать с телом. Многие предпочитают работать с префронтальной корой меняя убеждения, но как показала практика - это никогда не влияет на тело. Один из способов работы с рептильным мозгом - это йога.
Обучение правильному дыханию, тому как чувствовать каждый аспект тела, напрямую открывает пути к рептильному мозгу.
Правильное дыхание должно быть основой в любом лечении, чтобы человек научился управлять своим телом.
- Если вы столкнулись с шоковой травмой лично.
- Если вы устали нести этот груз.
- Если вы хотите трансформировать болезненные воспоминания в ресурсное состояние, приглашаю на индивидуальную консультацию.
Для желающих получить инструмент для работы с шоковой травмой и ПТСР можно присоединиться на обучение - ссылка на меропиятие.
