Проявление агрессии и защитные реакции
Стиль поведения человека формируется по мере его взросления. С раннего детства ребенок, как губка впитывает не только знания, но и эмоции, с которыми сталкивается чаще всего.
Если маленький человек ежедневно становится свидетелем насилия и агрессии, то у него формируется соответствующий стиль поведения.
Здесь не нужно искать подводных камней, все очень просто. Ребенок транслирует поведение родителей, использует негативные эмоции в качестве защитной реакции и демонстрации неудовлетворенных потребностей. Агрессия помогает пережить и компенсировать унижение, беспомощность.
Главные защитные реакции людей, склонных к агрессии:
Противостояние агрессору. В нашем сознании слово авторитет ассоциируется с силой, властью, агрессией. Чтобы не остаться позади, не быть "слабым" нужно транслировать соответствующие качества и поведение. Другими словами происходит идентификация с агрессором.
Тотальный контроль. У человека сформировано убеждение, что исключительно контролем, давлением, силой можно взаимодействовать с другими людьми, заставлять их вести себя определенным образом. Агрессор не умеет просить о помощи.
Избегание ответственности. Реакция на какие-либо события в виде обвинений, перекладывании ответственности, постоянном противодействии, физическом насилии является нормой жизни для человека, склонного к агрессии.
На основании характеристики защитных реакций, можно выделить ключевые черты агрессивного человека:
Неприятие критики. Любое малейшие сомнение другого человека в правильном решении агрессора может вызвать бурю эмоций.
Только здесь и сейчас. Невозможность удовлетворения желаний в эту же секунду тяжело переносится, вызывает негативные всплески.
Виноваты все вокруг. Фокус внимания направлен в первую очередь на окружающих, а не на себя.
В каких случаях агрессия приводит к насилию?
Если агрессивное поведение вошло в привычку, человек не переживает о последствиях своих негативных проявлений, чужих переживаниях, то можно говорить об утрате эмоциональной чувствительности. Агрессия перестает быть крайней точкой выражения эмоций, перерастает в насилие. В данном случае мы говорим не только о физическом насилии, а и о вербальном, пассивно-агрессивном, косвенным.
Поэтому очень важно останавливать и пресекать агрессивное поведение, устанавливать здоровые границы дозволенности.
Агрессия в отношениях двух людей всегда является цикличной, состоит из следующих фаз:
- Напряжение постепенно нарастает, доходит до пикового значения;
- Происходит акт насилия;
- Агрессор чувствует вину и раскаивается;
- Преследование и обработка жертвы. Агрессор убеждает жертву, что они не могут друг без друга.
- Идиллия. Далее следует переход на начальную фазу.
Что включает коррекция агрессивного поведения?
Первый шаг - признание факта, что поведение является разрушающим, мешает вести нормальный образ жизни;
Второй шаг - специалист помогает найти и выяснить “корни” агрессии, так называемые “скрытые выгоды”;
Третий шаг - работа со старыми установками и убеждениями (например: “агрессия - это выражение моей силы”, “агрессия - моя реакция на негативные события”);
Четвертый шаг - поиск, формирование и отработка новых убеждений;
Пятый шаг - поиск методик и техник, которые помогут сбрасывать негатив или обнуляться.
Главное в работе с агрессией - стать опорой для клиента. А для этого необходим достаточный уровень устойчивости и емкий внутренний эмоциональный контейнер. Работа с травмами и ПТСР онлайн по методу Питера Левина Somatic Experiencing® помогает найти ресурс для помощи другим людям.
ПОДРОБНЕЕ ОБ ИНТЕНСИВЕ,ВОПРОСЫ И ЗАПИСЬ
Делайте репост и приглашайте коллег.
