7 признаков созависимых отношений. Как распознать?

Чем здоровые отношения отличаются от созависимых? Как увидеть первые звоночки и признаки созависимости, которые должны вызвать тревогу и опасение?

Если не углубляться в тему, может подумать, что отличить хорошее от плохого очень просто. Но не все так однозначно, как может показаться на первый взгляд.
Далее предлагаю рассмотреть ряд признаков, которые могут свидетельствовать о наличии созависимости в отношениях.
Важный нюанс. Рассматривать перечисленные ниже моменты необходимо в комплексе, а не каждый по отдельности.
С помощью данных сигналов вы сможете сделать вывод и узнать находитесь ли вы в здоровых отношениях или созависимых.

• "Я уверена, что только я смогу помочь своему партнеру измениться!". Несмотря на то, что вы не добились успеха в изменении или улучшении своего партнера в прошлом, вы не оставляйте попыток и продолжаете пытаться это сделать снова. Люди в зависимых отношениях желают исправить негативное поведение друг друга, а не избавится от своих собственных деструктивных привычек.
• “Я сделаю его счастливым вопреки всему”. Пытаясь сделать его счастливым, вы действуете против своих желаний. Нужно понимать, что игнорирование своих собственных потребностей вредит вашей самооценки, ощущению самодостаточности. В первую очередь обратите внимание на свои желания, потребности, убедитесь в том, что они реализуются.
• “Я дам тебе все, что нужно”. Вы так много стремитесь дать своему партнеру, что он начинает попросту отвергать вас или игнорировать. Когда человек находится в зависимых отношениях, то он просто задаривает своего партнера излишней любовью и поддержкой. Вы желаете помочь решить своему партнеру все финансовые и любые другие вопросы, но это практически всегда приводит к нулевому результату.
• “Я - твое зеркало”. Ваше эмоциональное состояние напрямую зависит от настроения вашего партнера. Вы ощущаете повышенную чувствительность к эмоциональному состоянию своего избранника и его ожиданием. В данной ситуации важно концентрироваться на том, что вы не можете изменить то, как себя чувствует ваш партнер. Вы можете изменить свое собственное эмоциональное состояние и свои реакции на негативное состояние вашего партнера.
• “Я всегда все тебе рассказываю и жду от тебя того же”. Вы редко совершаете какие-либо поступки не поставив в известность своего партнера, ждете от него того же. В этом случае уместна поговорка: «Доверяй, но проверяй!». Если вам необходимо постоянно держать руку на пульсе, знать, где находится и что без вас делает ваш избранник, куда он пошел, с кем встречается, во сколько вернется, то вам настоятельно необходимо задуматься над вопросом созависимости в ваших отношениях.
• “Я выдержу все и прощу тебе все”. Поведение вашего партнера находится на грани приличия, является оскорбительным по отношению к вам. Находясь рядом со своим избранником, вы испытываете страх, ощущаете с его стороны подозрительность, слышите постоянные обвинения. Человек в созависимых отношениях может скрыто принуждать вас к самоуничижению, навязывать вредные привычки, ограничивать круг ваших контактов.
• “Я хочу выйти из отношений, но не могу…”. Вас могут посещать мысли о том, чтобы разорвать отношения. Вы можете думать, что с кем-то другим жизнь станет лучше, интереснее и насыщеннее. Другой человек может к вам больше прислушиваться, быть внимательным, взаимодействовать с вами без негативных эмоций. Но это всего лишь ваши мысли, перейти к решительным действиям в созависимых отношениях очень сложно.

Если вы обнаружили сходства более чем с 3-4 пунктами, то у вас есть повод задуматься об отношениях, обсудить с партнером к чему вы стремитесь в будущем.

В случае, когда под характеристику ваших отношений подходит более 5-6 пунктов, то здесь необходимо предпринимать серьезные шаги и действия для проработки и трансформации созависимости.
Если тема созависимости для вас актуальна, приглашаю на индивидуальную консультацию. Записаться.

Видеолекция с демонстрационной работой  ,  Условия и запись на обучение для желающих обучиться работе с созависимыми отношениями.