Знакомо ли вам, что вроде бы прекрасные люди вызывают ряд неприятных эмоций?

Общение с ними раздражает, вызывает потерю сил и беспокойство. Особенно неприятно, если это члены семьи или близкие родственники, с которыми проблематично свести общение на нет.

Одна моя клиентка жаловалась на свою свекровь, что в принципе достаточно часто встречается в самых разных семьях.

Она отмечала, что любое общение с этой прекрасной женщиной вызывает у нее только неприятные эмоции.

Это при том, что свекровь прекрасный человек, желает ей только добра и всячески старается помочь. Знакомая ситуация для многих, согласны?

Отношения со свекровью стали налаживаться только тогда, когда моя клиентка осознала, что ее личные границы слишком слабы, и необходимо предпринимать срочные меры, чтобы их укрепить. Что и было сделано в рамках индивидуальной работы. Всем, кому знакома подобная ситуация, хочу сказать, что вы не просто так испытываете целую гамму чувств с негативной окраской.

Если вы корите себя за неприязнь, это значит, что вы глубоко завязли в состоянии жертвы, а где-то рядом с вами свои сети плетет искусный агрессор.

Он использует достаточно тонкие скрытые методы, чтобы сдвинуть ваши личные границы. И пока ему это удается делать, ваше чувство собственного достоинства и самооценка находятся в опасности.

Сталкиваясь со скрытой агрессией, сложно ее распознать. Но внимательно присмотревшись, вы сможете это сделать, если будете отслеживать попытки установить контроль над вами.
Самые распространенные виды скрытой агрессии:

Газлайтинг. Этот вид насилия строится на том, что агрессор искусно убеждает жертву с завидной регулярностью в том, что все ее чувства и подозрения связаны с очевидными вещами вроде усталости, магнитных бурь, плохим характером, воспитанием и т.д. Со временем жертва начинает в это верить, связывая все свои переживания с какой-то болезнью, все глубже попадая под влияние агрессора.

Удержание. Насильственное удержание имеет место быть тогда, когда все действия агрессора направлены на то, чтобы не позволить жертве выразить свои мысли и эмоции.

Для этого используются такие приемы как обесценивание планов и надежд, обесценивание эмоций, отказ от общения, жесткие шутки и т.д.

Гашение. Этот вид агрессии базируется на отрицании ценности другой личности, которое выражается в виде отказа в помощи, разделении обязанностей и поддержки.

Присмотритесь внимательно к своему окружению. Это поможет сделать правильные выводы и избежать скрытой агрессии. Доверяйте себе, своим чувствам и ощущениям.

Они как маячки, всегда подскажут верный курс!

Пусть в мире становится больше счастливых людей.
Любви всем и кайфа от жизни!