О скрытой агрессии
Столкнуться с агрессией в той или иной форме приходится каждому из нас. Что чувствует человек, который попадает под такое влияние?
Во-первых, угрозу. Потому что агрессия нарушает внутренние границы личности.
Во-вторых, возникает вполне резонное желание и даже необходимость в защите собственной автономности, а также в избавлении от влияния агрессора любыми способами и средствами.
И если с явной агрессией, которая может выражаться в форме физического нападения, малоприятных угроз и оскорблений, все относительно понятно.
То как быть со скрытыми нападками? Скрытая агрессия возникает тогда, когда оппонент опасается открыто выражать свои эмоции, чтобы избежать осуждения и выглядеть прилично. Это могут быть вполне обычные повседневные действия, за которыми на самом деле скрывается именно агрессия.
Такой вид насилия (агрессии) получил название “обволакивающей”. Агрессор использует тонкие и деликатные способы, чтобы пробиться через чужие границы. Он делает это настолько искусно, что жертва в большинстве случаев не понимает и не отдает себе отчета, что же на самом деле происходит.
Жертва может испытывать необъяснимую неприязнь по отношению к тем людям, которые используют скрытую агрессию против нее.
Какие цели преследует агрессор?
- установить контроль над жертвой;
- создать зависимость, неуверенность и посеять чувство беспомощности;
- в долгосрочной перспективе - подорвать самооценку и чувство собственного достоинства.
Цепкие лапы агрессора обволакивают как паутина. Жертва постепенно приобретает черты параноика и невротика, тем самым становясь все более уязвимой и подверженной новым атакам со стороны.
Какие виды обволакивающего насилия бывают?
Это газлайтинг, удержание, бойкот, игнорирование, непрошенные советы и вторжение в личную жизнь, бестактность, жесткие шутки в вашу сторону, намеки … Знакомо? Сталкивались с таким поведением в вашу сторону? При чем необязательно с чем-то одним, ведь эти модели могут сочетаться между собой, так как агрессор искусно оплетает свою жертву в паутину страхов и беспомощности, постепенно разваливая психологические барьеры жертвы.
Ситуация усугубляется, если вам “желаю добра/говорят только правду”.
Скрытая агрессия встречает очень часто и противостоять ей сложно, потому что в силу разных причин и личностных особенностей, жертва может не включить защитные механизмы. Иногда бывает сложно уловить, что за добродушными действиями во благо на самом деле скрывается агрессия, которая разрушает и сметает все на своем пути.
Как бороться со скрытой агрессией? Укреплением личных границ и работой с самооценкой.
Будьте внимательны к себе и тем отношениям, которые имеют место быть в вашей жизни.
Делайте репост, пусть в мире становится больше счастливых и здоровых людей.
